Jouw kennis is het startpunt, het plan is onze verantwoordelijkheid.
Voeding is geen generiek advies. Een consult bij Vitalekost is de start van een specifiek pad, gebaseerd op jouw lichaam, je doelen en je realiteit. Vul het formulier in; binnen 24 uur ontvang je een persoonlijke reactie.
Verwacht geen standaardadvies. We kijken naar jouw medische context, medicatie en leefstijl. Privacy-first.
Visueel Anker
Waar kwaliteit begint: onbewerkte ingredienten ontmoeten de planning van jouw gezondheid.
Wat verandert er na het invullen?
Een voedingsplan is pas waardevol als het rekening houdt met de realiteit. Veel aanbieders starten direct met een dieet, zonder de onderliggende oorzaak te achterhalen. Bij Vitalekost verloopt het proces andersom. Na je aanmelding ontvang je een digitale intakevraag. Dit is geen 'moetje', maar het startdocument voor ons gesprek.
Tijdens het consult (45 minuten) zoomen we in op patronen. Waarom eet je wat je eet? Hoe beïnvloedt stress je eetlust? Wat is de impact van je medicatie? Pas daarna formuleren we doelen. Het resultaat is geen weekschema dat in de prullenbak belandt, maar een structuur die je energie geeft in plaats van kost.
De Routekaart
Jargon, Verduidelijkt
Onze kijk op termen die je elders vaak verkeerd hoort.
Intake
Het document dat jouw plan bepaalt. Onze mening: Eerlijkheid hier is belangrijker dan een 'perfect' eetdagboek.
Startpunt KwaliteitLeefstijl
Niet alleen voeding. Slaap en stress zijn net zo bepalend. Onze mening: Een dieet zonder leefstijladvies is symptoombestrijding.
SysteemdenkenInvestering
- ✓ Consult (45 min)
- ✓ Persoonlijk Plan
- ✓ Recepten & Lijsten
- ✓ E-mail support (7 dg)
Vergoeding mogelijk via basisverzekering (diëtist). Check je polis.
Verbinding
Online werkt het beste voor velen, maar fysiek kan indien nodig. Onze mening: Het gaat erom dat je je kwetsbaar opstelt. Dat lukt soms beter achter je eigen scherm. We bieden beide aan, zonder kwaliteitsverschil.
Method Note
Wij evalueren robuustheid op basis van haalbaarheid (niet striktheid). Succes is als je het plan 4 weken volhoudt zonder extreme wilskracht. Wij passen het plan bij tekenen van uitputting of onverwachte bijwerkingen aan.
Praktisch Overleg
Vitalekost • Amsterdam Zuid
Bezoekadres
Kerkstraat 42
1012 GX Amsterdam
Op afspraak. Geen wachtkamer; we starten direct online of in de sessie.
Spreekuren
* Telefonisch spreekuur: 10:00 - 12:00. Buiten deze tijd zijn we in consult of aan het uitwerken.
Een voedingsplan dat past bij je leven, niet andersom.
Het doel van een consult bij Vitalekost is niet om je leven op zijn kop te zetten. Het is om de toevoeging van voeding te verduidelijken die wel werkt, binnen de kaders van wat jij kunt en wilt dragen. We zijn voorzichtig met claims, en we beloven geen wonderen. We beloven focus.