Voedingsadvies dat klopt voor jouw lichaam

Geen standaardmenu's, maar een analyse van jouw energie, klachten en dagelijks leven. Kies de intensiteit die bij je past.

Starterssessie

• 45 minuten
• 1 specifieke klacht
• Directe analyse

Traject Start

• 3 maanden
• Total review
• Begeleiding

Vrijblijvend intakegesprek aanvragen Bekijk tarieven

Geannoteerd weekmenu en verse ingrediënten

"Chaos op het aanrecht wordt helderheid in je hoofd."

"Je voelt je moe, maar je eet toch 'gezond'. De oorzaak zit 'm vaak in de timing en combinaties, niet alleen in de producten."

Scenario: De 40-er met energiedip

Een veelvoorkomend beeld: een drukke baan, weinig slaap, en een ontbijt dat om 10:00u al voor een sugar crash zorgt. In het consult zoomen we in op jouw energiepieken en -dalen. We leggen patronen bloot, zoals cafeïne-timing of het missen van cruciale eiwitten bij de lunch. Het resultaat is geen nieuw dieet, maar een aanpassing van jouw huidige routine die direct effect heeft.

De Dialoogmethode

Ik werk volgens een gestructureerde intake, maar de basis is gesprek. We inventariseren:

✓ Beschikbare tijd: Waar haal je echt tijd vandaag?
✓ Budget: Werken met seizoensgroenten of specifieke suppletie?
✓ Haalbaarheid: Wat gebeurt er als de stress toeslaat?

Geen garanties. Wel een plan dat werkt binnen jouw realiteit.

Fase 1: Chaos

Fase 2: Structuur

Fase 3: Energie

Welk consult past bij jou?

Een keuze maken op basis van diepte en duur.

Starterssessie

45 minuten • Online of fysiek

Voor wie? Iemand met een concrete vraag (bijv. "Waarom ben ik moe na het eten?" of "Hoe vervang ik brood?").

+ Snel inzicht in 1 specifieke klacht.

− Geeft geen totaalbeeld van je leefstijl.

Kies Sessie

Meest gekozen

Traject Start

3 Maanden • Intensief

Voor wie? Als je patronen wilt doorbreken en wilt werken aan langdurige verandering (gewicht, spijsvertering, energie).

+ Incl. eetdagboek analyse en 2 checks tussendoor.

− Vraagt actieve inzet en tijd van jou.

Start Traject

Kinderadvies

60 minuten • Ouder & Kind

Voor wie? Ouders die hun kind willen helpen met een gezond gewicht of eetgedrag, zonder strijd.

+ Focus op positieve stimulans en leeftijdsconform.

− Vereist bereidheid tot gezinsbreed aanpassen.

Informatie aanvragen

De Wetenschap: Van Cel tot Systeem

Voeding is brandstof én signaal. We kijken naar wat voeding doet op cellulair niveau, niet alleen naar calorieën.

Ontsteking

Te veel suiker kan lage-gradige ontsteking triggeren.

Energie

Stabiele bloedsuiker = betere focus en humeur.

Termen met een kritische noot

Koolhydraatbeperking

Onze kijk: Effectief voor insulineresistentie, maar een te streng verbod leidt tot sociale isolatie en jojo-effecten. Wij zoeken de grens op waar jij energieker van wordt, zonder obsessie.

Suppletie

Onze kijk: Een hulpmiddel, nooit een vervanging. We testen eerst of voeding tekorten kan oplossen voordat we pillen adviseren.

Detox

Onze kijk: Lever en nieren doen dit werk al. Wij focussen op het ondersteunen van deze organen met voedingsstoffen, niet op het 'schoonmaken' met sapjes.

Zo verloopt je aanvraag

1. Jouw aanvraag

Je vult het formulier in of belt ons. We bevestigen binnen 24 uur.

2. Kennismaking

We plannen de intake in (via Zoom of op locatie). Jij kiest.

3. Plan van aanpak

Na het consult ontvang je digitaal je persoonlijke plan. Vragen? Dan is er een check-in.

Transparantie

Annuleren: Tot 24 uur van tevoren kosteloos.
Vergoeding: Check bij je zorgverzekering of aanvullende dekking geldt voor diëtetiek.

Direct contact opnemen

Vraag een vrijblijvend intakegesprek aan. Wij nemen contact met je op.